» » Две минуты ходьбы в час способны продлить жизнь

Две минуты ходьбы в час способны продлить жизнь

Две минуты ходьбы в час способны продлить жизньАмериканские ученые на основе своих исследований сделали вывод, что всего две минутки ходьбы в час способны продлить жизнь.

Приняли участие в экспериментах 3 тысячи человек, специальные приборы собирали информацию об их образе жизни и передавали ученым. Оказалось, что небольшие, но очень частые физические нагрузки способны продлить жизнь.

Например, намного полезнее ходьба в течении двух минут или физические упражнения, но каждый час, чем многочасовые тренировки пару раз в неделю.
Квартиры в Москве