» » Посменный график работы приводит к хронической бессоннице и низкой продуктивности

Посменный график работы приводит к хронической бессоннице и низкой продуктивности

Посменный график работы приводит к хронической бессоннице и низкой продуктивностиУченые выяснили, что посменный график работы невероятно вреден для организма. Результаты уже опубликовал журнал Science World Report.

В экспериментах приняли участие 36 человек, из них 26 с серьезными нарушениями сна. Оказалось, что именно эти люди работают уже долго на работе с посменным графиком, когда нужно трудиться, то днем, то ночью.

Такой график создает для организма непрекращающийся стресс. В итоге появляется хроническая бессонница и утомляемость, также снижается продуктивность работы. Организм теряет способность нормально высыпаться и реагировать на потребность во сне и усталость.
Квартиры в Москве